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Recetas Naturales

notes un cambio en tu panza y cintura

junio 26, 2020
1 vaso
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Un solo vaso en la noche hará que al levantarte notes un cambio en tu panza y cintura.

¿Tienes problemas para ir al baño? Tú no estás solo. Se sabe que el estreñimiento es un problema incómodo e inconveniente para millones de personas. De vez en cuando es normal tener dificultades para ir al baño, principalmente cuando estamos estresados o viajando. Sin embargo, algunas personas experimentan una disminución en la calidad de vida debido al mal desempeño en el baño. El estreñimiento causa una variedad de síntomas incómodos, incluyendo hinchazón, gases, dolor lumbar e incluso ansiedad o fatiga.

Y algunas de las principales causas del estreñimiento: 1.Dieta pobre en nutrientes: dietas ricas en alimentos procesados, azúcar, carbohidratos refinados, alcohol, grasas insalubres y aditivos sintéticos pueden hacer más difícil producir movimientos intestinales normales;

2. Estrés: Altas cantidades de estrés alteran la producción de hormonas y neurotransmisores, que tienen una influencia directa en la tensión muscular, inflamación, producción de enzimas y funcionamiento digestivo general; 3.Sedentarismo: La práctica de ejercicio ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, fortalece los músculos dentro del tracto digestivo y ayuda a controlar el estrés.

4. Algunos medicamentos: Algunos medicamentos pueden causar constipación frecuente, incluyendo: antidepresivos, antiácidos, calcio o suplementos de hierro, anticolinérgicos, anticonvulsivos, narcóticos y diuréticos. 5.Desequilibrio en la flora intestinal: Bacterias sanas que viven en el tracto gastrointestinal, llamados probióticos, ayudan a regular la función intestinal;

Ingredientes para la receta casera:

Perejil ,3 cdas.

1 Limón.

Vinagre de manzana,1 cda.

400 ml de agua.

Preparación:

Hacer hervir el agua y agregar los ingredientes.